秋风一起，天气转凉，不少朋友开始感到关节隐隐作痛，尤其膝盖、手腕这些地方，总感觉凉飕飕的，活动起来也没那么利索。这种情况，很多人都经历过，其实背后往往有中医所说的“风寒湿邪”在作怪。
中医将这类关节不适多归于“痹证”范畴。认为人体若正气不足，外界的风、寒、湿等邪气就容易乘虚而入，滞留于关节筋肉之间，阻碍气血正常运行。“不通则痛”，于是关节便会出现酸、麻、胀、痛，遇冷加重，得温则舒。
生活中，不少人遇到关节冷痛，首先想到热敷或贴膏药，这些方法固然能暂时缓解，却难以驱除深层的寒湿。中医调理更注重“扶正祛邪”，通过温散寒湿、畅通气血来改善本源问题，让关节从内而外暖起来，活动更自在。
如果你也有天冷关节不适的困扰，可以了解下曹清华薏辛除湿止痛胶囊。它遵循中医理法，侧重散寒除湿、活血止痛，适合用于缓解因风寒湿引起的关节冷痛、活动不便。许多使用者感到，随着调理，关节渐渐回暖，疼痛也有所减轻。
平时的养护同样重要。天气转冷时及时添衣，尤其注意关节部位的保暖；晚上可用温水泡脚，促进血液循环；饮食上适当吃点温热性质的食物，避免生冷。这些细节，都能帮助身体更好地抵御寒湿。天冷添衣，内调外养，才能让关节少些负担，多些灵活。
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