雪场低温干燥，皮肤本就脆弱，一旦出现擦伤、划伤，不仅会让当下的欢乐瞬间降温，更麻烦的是，低温会减慢皮肤血液循环，让伤口愈合速度变缓，若再沾上雪粒或灰尘，还可能引发轻微感染，延长愈合周期，甚至可能留下疤痕。
注：图片为AI生成，仅供参考
很多人在雪场受伤后，习惯用冷水冲洗后简单包扎，却忽略了低温环境下皮肤屏障修复的特殊性，低温会降低皮肤血液循环速度，普通的护理方式难以兼顾“温和清洁”与“快速修复”，过度擦拭反而可能加重皮肤刺激，延缓愈合。
冬季冰雪活动时若发生意外磕碰导致皮肤受伤（如擦伤、划伤、轻微挫伤），可遵循“清洁-涂药-覆盖-观察”四步原则科学处理，既避免感染，又适配低温下皮肤修复的特殊性，具体操作可参考如下方法：
1. 紧急清洁：受伤后先远离雪道，到雪场医务室或紧急救助处用干净的医用纱布或无菌棉签轻轻擦拭伤口表面的雪粒、灰尘等污物，避免用冰雪直接冷敷或用力揉搓。若伤口有轻微渗血，可在医护人员指导下用无菌纱布按压止血1—2分钟，待止血后，再使用生理盐水等冲净残留污物，最后用无菌纱布吸干伤口及周围皮肤的水分。
2.涂抹药膏：清洁患处后需及时为伤口涂抹外用药膏，比如常用的京万红软膏进行创面保护。其具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，能有效改善皮肤破损部位的局部血液循环，抗菌消炎，促进创面愈合。使用时，对于轻微擦破伤可直接取适量均匀涂抹在伤口上；如果破损伤口红肿、疼痛情况较重，可外敷京万红软膏后用纱布包扎，每天换药1—2次，能够止疼痛，防感染，促进患处愈合。
3.及时覆盖：冰雪活动中，伤口暴露易受寒风刺激、二次磕碰，需及时覆盖以维持湿润愈合环境。可根据伤口大小选择无菌纱布覆盖。覆盖时，先将纱布平铺在伤口上，再用医用胶布在纱布边缘固定包扎。
4.观察护理：经过上述处理后，继续滑雪时，尽量避免受伤部位过度受力或摩擦。结束运动后，及时更换干净衣物，再次检查伤口，若出现红肿加剧、渗脓、疼痛加重或发热等感染迹象，需立即就医进一步处理伤口。
此外，建议滑雪或进行冰雪活动前随身携带便携急救包，包含无菌纱布、棉签、碘伏、愈创药膏、创可贴等物品，以便受伤后能及时处理；若受伤部位较深、出血不止或涉及关节、骨骼，需立即停止运动，联系雪场急救人员，避免延误治疗。
这个冬天，希望大家在冰雪世界中畅玩的同时也要注意保护好自己，科学应对小意外，尽情享受冰雪世界的速度与激情，让每一段雪上时光都乐趣满满、无“伤”无忧！
文献引用：
《京万红药膏在皮肤再生修复中的观察和护理》孙文娟.河北医学.第12卷.第10期
《京万红软膏临床应用进展》张世川等，药学研究，2014 V ol.33，No.12
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