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蛋白粉哪个牌子好?筛选的参考条件来了

来源:药源网 更新时间:2021/12/16
      边打工边养生,是如今职场生活中的一道新风景。而为了紧跟职场养生潮流,keep住健康好状态,且又不耽误工作,白领们越发青睐于各种膳食营养补充剂,比如蛋白粉。这是一种能够为人体提供蛋白质的营养品。众所周知,补充蛋白质可增强免疫力、恢复精力、缓解疲劳等,益处多多。那么,蛋白粉哪个牌子好?职场人不妨照着下面的方法,以便又快又好地选出适合自己的产品。


      一、看蛋白粉的品牌知名度

      一个知名度高的品牌通常会拥有专业成熟的研发团队、先进的生产技术,也会精心甄选原料产区,努力为消费者提供更高质量的产品,让人更放心地使用。并且,一个品牌能够屹立至今,在一定程度上也说明了它经得起时间的考验,并深受消费者的认可。

      所以,职场白领可以先锁定几个大品牌,优先选择其旗下的蛋白粉,这样能够省掉不少筛选麻烦。

      二、看蛋白粉的蛋白质成分

      吃蛋白粉的主要目的是补充蛋白质。因此,光看品牌不看成分的做法,是不靠谱的。

      而从蛋白粉的核心成分蛋白质来看,蛋白粉哪个牌子好呢?朋友们可以在预先选好的几个品牌里,仔细比对一下蛋白质的相关信息,比如蛋白质的含量、种类。

      1.蛋白质的含量:以高含量为优

      之所以建议选择含量高的产品,其实是出于两个方面的原因——一方面,由于工作忙碌,很多白领往往会点外卖来应付三餐,而不少外卖在食物搭配上并没有特别讲究,这就难以保证每顿都含有足够的蛋白质,进而导致身体摄入不足。另一方面,一个成年职场人体内每天会有3%的蛋白质参加代谢更新,同时,如果经常熬夜加班,那体内的蛋白质消耗则更大。

      简而言之,由于蛋白质摄入量较少或消耗量较大,故而蛋白质含量高的蛋白粉更适合职场白领。


      2.蛋白质的种类:以复合配方为优

      根据蛋白质的种类,如何能看得出蛋白粉哪个牌子好呢?事实上,从蛋白质的食物来源来看,蛋白质可分为动物性蛋白质和植物性蛋白质两大类,而这些种类直接关系到蛋白质的质量或者蛋白粉的营养价值!

      从氨基酸(蛋白质的基本组成成分)角度来看,动物性蛋白的必需氨基酸种类齐全、比例合理,容易被人体消化、吸收与利用,所以这类蛋白质的质量比较高,但也不宜多吃,否则容易摄入过多脂肪和胆固醇。此外,植物性蛋白质中的大豆蛋白也属于优质蛋白,尽管其所含的蛋氨酸含量略低,可必需氨基酸的含量均较丰富。

      显而可见,动、植物性蛋白质各有优缺点,那职场白领补充哪种好呢?其实,相比起单一的动物性蛋白或植物性蛋白的蛋白粉,动植物双蛋白配方的蛋白粉是更好的选择,因为它兼具了两种蛋白质的优势,营养价值无疑更高,比如汤臣倍健蛋白粉便是如此。

      该产品采用了动植物双蛋白配方(黄金奶源带的乳清蛋白+东北非转基因大豆分离蛋白),品质有保障,同时,消化率达90%以上,利用率达85%以上,而蛋白质含量则高达80%,总脂肪量仅为3.32%。职场白领可以在自己的工位上放一罐,休息之余喝一杯,不用担心吃胖,还能增强免疫力,为工作状态添动力!


      蛋白粉哪个牌子好?参考以上的两大条件,想必白领们可以很快地为自己选到一款优质好用的产品。每天泡上一杯,补营养护健康,让自己可以元气满满地投入工作中去!