肝肾不好的人，万万不可这样喝水！

来源：药源网　更新时间：2018/10/9

提到喝水，很多人都是口渴再喝，殊不知长期这样喝水会导致肾脏排毒能力降低，导致肾病发生。肾脏不好的人，一定要改掉这些饮水习惯！

1、口渴再喝水。口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病发生。

2、饮料当水喝。常年把饮料当水喝，饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出，尿液中钙含量随之增多，继而形成肾结石。

3、长期喝浓茶。浓茶中的茶碱能迅速利尿，促使人体毒素加速到达肾脏，破坏肾小球及肾小管，损伤肾功能。

肝肾不好的人，容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，连续喝一周，能有效排出肾毒，还能增强肝脏解毒能力，你会发现不仅疲劳感消失，记忆力还能提高不少。