如何做好保护肾脏？

来源：药源网　更新时间：2017/4/19

都说肾脏的活力充分显示着一个人是否健康，肾不好，身体也会开始变差，所以在您平时注意健身的同时，也要做好保护肾脏的工作。如何保护肾脏呢?药源网小编告诉您!

保护肾脏要注意以下几点：

第一，生活规律，劳逸结合。虽然许多肾脏疾病都有各自的发病原因，但是，生活没有规律也是病因之一。人体是一个有机的整体，如果生活不规律，身体的抵抗力下降，病菌就会乘虚而人，使肾生病。因此，我们不论是脑力劳动还是体力劳动都不要超负荷，要有张有弛，要注意劳逸结合。

第二，锻炼身体，增强体质。许多疾病如感冒、发烧等对肾脏的危害较大。平时注意身体的锻炼，使人体的各个器官强健，能增强抗病能力，对肾脏也有重要的保护作用。

第三，要积极防治各种感染性疾病，特别是要注意控制链球菌感染和反复发作的局部感染病灶。如扁桃腺炎、猩红热、化脓性皮肤病等。

第四，要谨防药物对肾脏的损害。不论何种药物都有副作用，都会给身体带来不同程度的危害。药物在人体发挥作用，必须经过身体的新陈代谢过程，这就给肾脏带来不同程度的负担。一般药物对肾脏的损害主要有三种方式：直接毒害、破坏免疫机制、药物性梗阻等。因此选药要恰当，要尽量避免使用对肾有损害的药物。