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保养关节试试氨糖软骨素的作用

来源:药源网 更新时间:2019/5/9
女性膝盖疼是怎么回事?保养关节试试氨糖软骨素的作用
不少女性常会有膝盖疼痛的困扰,明明平时运动量不大,但是却经常出现膝盖打软,上下楼疼痛的症状,究竟是怎么回事呢?要当心了,这很可能患上了髌骨软化症。为什么这么说呢,让我们一起来一探究竟吧。
髌骨软骨症症状表现:
髌骨软骨软化症是女性的常见病。髌骨也就是通常所说的“膝盖骨”,髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性,通常表现为膝盖前方疼痛,按压髌骨有钝痛和摩擦感,上下楼时膝盖疼痛,尤以下楼为甚。
什么原因导致的女性患上髌骨软化症呢?
一、运动量少:很多女性平时缺乏运动、大腿肌力弱,如果突然进行激烈运动就易造成髌骨磨损。
二、常穿高跟鞋:有关研究表示,女性穿高跟鞋上下楼梯时,髌骨承受的重量可达到体重的7-9倍。因此,经常穿高跟鞋的女性患上髌骨软化症的几率更高。
三、女性身体特征:女性盆骨解剖上较宽,股骨倾斜角度大,髌骨外侧所受压力更大有关,加剧了软骨的磨损。

女性膝盖疼是怎么回事?保养关节试试氨糖软骨素的作用

如何防治髌骨软化症?
很多人女性朋友在遇到膝盖疼痛时,并不放在心上,认为这只是稍微的疼痛,但是如果让任其发展,疼痛会愈加严重,甚至发展为髌股关节炎。
因此,日常生活中,要注意尽早保护髌骨。首先,平时要减少穿高跟鞋走路的次数。其次,减少上下楼梯的次数,减少登山。最后,避免过度半蹲或全蹲,如伏在地板上擦地等。
如果已经患上了髌骨软化症,除了要及早就医外,自我锻炼和营养的辅助也很重要。日常可以做些股四头肌力量训练,有助于增加膝关节的稳定性,而且简单易行。

女性膝盖疼是怎么回事?保养关节试试氨糖软骨素的作用

另外,髌骨软化髌骨软化主要是髌骨软骨因磨损、退化导致的,适当补充软骨营养有助修复髌骨软骨。而氨糖软骨素就是软骨的主要营养物质,这是软骨生长所必须的营养元素。氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液,为关节软骨细胞提供足够的营养,有助促进软骨修复。而软骨素对维持组织的完整性具有重要作用,可以润滑关节,氨糖结合软骨素能更好促进软骨修复。
因此,发现髌骨软化症除了积极治疗,运动和营养“双管齐下”,氨糖软骨素对改善髌骨软化症也有着积极的作用。