位置：佳节谨防“瓜子病”登门
在辞旧迎新之际，盘点人生，总是有得有失，有时甚至是失大于得。所以，人们往往会出现一系列心理变化。此时必须注意克服悲观迷茫心理和盲目的浪漫乐观心理，建立务实的目标心理。
■克服悲观迷茫心理
目前社会上许多人，尤其是许多年轻人，对未来和眼前的生活往往持有一种悲观的迷茫心理。对自己的过去，无论有无成绩，都一概加以否定。对未来缺乏信心，认知上否定自己的优势与能力，无限放大自己的缺陷。一方面是看不见自己的长处和优势，常常因缺乏信心和勇气而事业难成；另一方面，这种人在心理定位上对自己常持否定态度，不能接纳自己，使其内心长期处于失衡与迷失状态中。对于持有这种心理的人，应该想一想石油大王洛克菲勒的故事。年轻的洛克菲勒虽经过奋斗，但仍是穷困潦倒，不名一文。在一个新年即将来临的晚上，他躺在自己的破烂床上，痛苦不已，认为自己这一辈子肯定是一事无成了，甚至很可能连自己都养不活。然而当他克服悲观迷茫，努力奋斗数年后，这个自认为将一事无成的年轻人却成为享誉全球的人物。
■克服盲目乐观心理
有着盲目浪漫乐观心理的人，虽然对未来有着美好的憧憬，对自己充满了信心，却对未来道路上的坎坷与低谷，心理准备不足或根本就没有准备。虽然对人生目标规划得头头是道，宏伟远大，但却对自己的能力和优劣势没有进行正确的评估。其结果可想而知，要么是心有余而力不足，事倍功半；要么是摔得浑身是伤。由于心理上过于乐观，心理准备不足，应变能力差，所以往往一经打击，就转而走向悲观。而且可能是一蹶不振，对未来失去信心。
■建立务实的目标心理
要获得成功，光有信心、勇气是不够的，还需一个正确的方法和目标的指引，才能走出一事无成的人生沙漠。比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，它靠在一块约两平方公里的绿洲旁，每年都有数以万计的游客来此参观。然而在1926年英国皇家学院院士莱文发现它之前，没有人知道它的存在，更奇的是，这儿的人也没有一个走出过大沙漠。村里人对莱文说无论走哪个方向都会转回来。比塞尔人为什么走不出去呢？莱文非常纳闷，于是他就雇了一个当地人，让他带路，看到底是怎么回事。他们走了10天，走了约800英里，耗尽了所有的粮食和水。第11天早晨，一块绿洲出现在他们的眼前，他们果然又回到比塞尔。这回莱文明白了，比塞尔人走不出沙漠，是因为他们根本不认识北极星，更没有指南针。看来，只有在务实的目标心理指挥下，才会有务实的结果出现。
因此，年头岁尾，每个人都应该科学地分析对待自己的心理状态，对自己的能力进行正确的评价，制定一个切合实际的目标，找好自己的心理定位，然后再按自己的计划一步一个脚印地走下去，取得成功才不是难事。
文/韦辰
节日欢聚时，人们总爱吃一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的炒货。不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子含有的维生素E，有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、润肠、止血功效；南瓜子脂肪含量高达50%，还含有蛋白质、维生素等营养成分。但在连续过量吃瓜子后，常会引起舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象，被称为“瓜子病”。
■舌部症状
一次吃大量瓜子，瓜子与舌尖部过度摩擦会引起舌尖部疼痛、红肿、出血泡等，少数严重者会影响说话、吃饭。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，症状就会出现，尤其是冬季天气较干燥时，人很容易上火，上述症状会更严重。
■胃肠症状
长时间不停地吃瓜子，空气会随着吞咽不断进入胃肠道，导致胃肠道内胀气，引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。瓜子诱人的香味，又不停地刺激胆囊收缩，也会引发腹痛。吃瓜子太多还会消耗掉大量唾液和胃液，影响对其他食物的消化，导致节日期间或节日过后消化不良等疾病的发生。
可见，吃瓜子有利也有弊，不要无节制地吃。
文/宇光
■克服悲观迷茫心理
目前社会上许多人，尤其是许多年轻人，对未来和眼前的生活往往持有一种悲观的迷茫心理。对自己的过去，无论有无成绩，都一概加以否定。对未来缺乏信心，认知上否定自己的优势与能力，无限放大自己的缺陷。一方面是看不见自己的长处和优势，常常因缺乏信心和勇气而事业难成；另一方面，这种人在心理定位上对自己常持否定态度，不能接纳自己，使其内心长期处于失衡与迷失状态中。对于持有这种心理的人，应该想一想石油大王洛克菲勒的故事。年轻的洛克菲勒虽经过奋斗，但仍是穷困潦倒，不名一文。在一个新年即将来临的晚上，他躺在自己的破烂床上，痛苦不已，认为自己这一辈子肯定是一事无成了，甚至很可能连自己都养不活。然而当他克服悲观迷茫，努力奋斗数年后，这个自认为将一事无成的年轻人却成为享誉全球的人物。
■克服盲目乐观心理
有着盲目浪漫乐观心理的人，虽然对未来有着美好的憧憬，对自己充满了信心，却对未来道路上的坎坷与低谷，心理准备不足或根本就没有准备。虽然对人生目标规划得头头是道，宏伟远大，但却对自己的能力和优劣势没有进行正确的评估。其结果可想而知，要么是心有余而力不足，事倍功半；要么是摔得浑身是伤。由于心理上过于乐观，心理准备不足，应变能力差，所以往往一经打击，就转而走向悲观。而且可能是一蹶不振，对未来失去信心。
■建立务实的目标心理
要获得成功，光有信心、勇气是不够的，还需一个正确的方法和目标的指引，才能走出一事无成的人生沙漠。比塞尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，它靠在一块约两平方公里的绿洲旁，每年都有数以万计的游客来此参观。然而在1926年英国皇家学院院士莱文发现它之前，没有人知道它的存在，更奇的是，这儿的人也没有一个走出过大沙漠。村里人对莱文说无论走哪个方向都会转回来。比塞尔人为什么走不出去呢？莱文非常纳闷，于是他就雇了一个当地人，让他带路，看到底是怎么回事。他们走了10天，走了约800英里，耗尽了所有的粮食和水。第11天早晨，一块绿洲出现在他们的眼前，他们果然又回到比塞尔。这回莱文明白了，比塞尔人走不出沙漠，是因为他们根本不认识北极星，更没有指南针。看来，只有在务实的目标心理指挥下，才会有务实的结果出现。
因此，年头岁尾，每个人都应该科学地分析对待自己的心理状态，对自己的能力进行正确的评价，制定一个切合实际的目标，找好自己的心理定位，然后再按自己的计划一步一个脚印地走下去，取得成功才不是难事。
文/韦辰
节日欢聚时，人们总爱吃一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的炒货。不同的瓜子不仅具有不同的风味，还具有一定的保健功效。如葵花子含有的维生素E，有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、润肠、止血功效；南瓜子脂肪含量高达50%，还含有蛋白质、维生素等营养成分。但在连续过量吃瓜子后，常会引起舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象，被称为“瓜子病”。
■舌部症状
一次吃大量瓜子，瓜子与舌尖部过度摩擦会引起舌尖部疼痛、红肿、出血泡等，少数严重者会影响说话、吃饭。在正常情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性，但如果超过了舌尖的承受能力，症状就会出现，尤其是冬季天气较干燥时，人很容易上火，上述症状会更严重。
■胃肠症状
长时间不停地吃瓜子，空气会随着吞咽不断进入胃肠道，导致胃肠道内胀气，引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。瓜子诱人的香味，又不停地刺激胆囊收缩，也会引发腹痛。吃瓜子太多还会消耗掉大量唾液和胃液，影响对其他食物的消化，导致节日期间或节日过后消化不良等疾病的发生。
可见，吃瓜子有利也有弊，不要无节制地吃。
文/宇光