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孕妇补铁,要这样补!

来源:药源网 更新时间:2018/5/30

妊娠期女性是贫血的高发人群,其中,以缺铁性贫血最为常见。不难理解,孕妇在保证自身铁消耗的同时,还要满足胎盘及胎儿生长等额外需求,然而日常饮食通常不能满足这种需求,因此,补铁就成为了一种必要的手段。

孕妇补铁,要这样补!

孕期补铁,以给予铁剂治疗为主,同时进食富含铁的食物为辅进行联合补铁。

1、口服补铁药物

口服补铁有效、价廉且安全,大多数孕妇均可采用口服铁剂治疗。

不同亚铁盐的铁吸收效率差异微小。也可选择含叶酸的复合铁剂,但不可代替预防胎儿神经管缺陷的口服叶酸。

2、注射铁剂

对于不能耐受口服铁剂、依从性不确定或者口服铁剂无效时,可以选择注射铁剂。注射铁剂可以更快地恢复铁储存,升高血红蛋白水平。

常用的注射铁剂中以蔗糖铁最安全,右旋糖酐铁可能会引起严重不良反应,应慎重选择。输注铁剂时应随时关注注射部位是否有疼痛、头痛头晕及过敏等不良反应的发生。

1)在服用铁剂时孕妇需要注意以下几点:

服药期间会出现恶心、呕吐、胃部不适、轻度腹泻、排黑便等胃肠道反应,为了预防或减轻胃肠道反应,建议孕妇饭后或餐中服用,反应过于强烈者宜减少剂量或从小剂量开始。准妈妈们需要定期复查相关实验室检查。

黄金搭档:维生素C可以增加铁的吸收,因此在补铁的同时适当给予维生素C或使用含维生素C丰富的食物。

铁剂避免与牛奶、茶、咖啡同服;还应避免同时服用抗酸药(如碳酸钙和硫酸镁等)

2)铁剂需要服用多长时间?

诊断明确的缺铁性贫血孕妇应补充元素铁100-200mg/天,治疗2周后复查血红蛋白评估疗效。治疗到血红蛋白恢复正常,应继续口服铁剂3-6个月或至产后3个月。

非贫血孕妇如果血清铁蛋白<30ug/L,应摄入元素铁60mg/天,治疗8周后评估疗效。

饮食补铁需要注意什么

●通过饮食也可增加铁的摄入和吸收

●血红素铁比非血红素铁更容易吸收

●含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类

●水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素C的食物可促进铁吸收

●牛奶及奶制品可抑制铁吸收,其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。

总之,对于铁缺乏症及缺铁性贫血的孕妇来讲,不可盲目补铁,应在进行自身血液检查后,在医师的指导下进行。让专业的医生、专业的药师及营养学专家为您提供尽可能安全、有效的补铁方法。