位置：我比年轻人跑得欢
记者见到邵大夫的时候，她上身穿一件红色棉外套，下穿一条蓝色牛仔裤。怎么看也不像78岁的人。她告诉记者，她连毛衣都没有穿，牛仔裤里面也只有一条棉毛裤。这让又是帽子又是羊绒围巾又是大衣紧裹的记者佩服不已。在楼梯口，邵大夫的两位同事赞叹地说：“看看人家多精神！”
■整天乐呵呵
邵大夫和同事们都认为，性格开朗是她最大的优点。她整天都乐呵呵的，什么烦心事也不放在心上。
每当亲朋好友们说“我们开朗不了，家里那么多事都放不下”的时候，邵大夫总是说，人这一辈子，总有坎坷，要是都放在心上就没意思了。
邵大夫举例说，她是1945年参加地下党的“老革命”，证明信她都有，但是她没有往自己的档案材料里写，于是就拿不到规定的13个月工资。她说自己不知道要写那么多“辉煌”的事，也不愿意往自己脸上贴“金”，所以“没有就没有吧，算了！”。
直到现在，邵大夫的职称是副研究员，而不是研究员，因为报职称的时候她正在外出差，没人替她想着这回事；她是全国劳模，三八红旗手，每月有“奖金”，但是单位以为是北京市劳模，“奖金”少发了100元，她都不在乎……她告诉记者，“这是你提起来养生的事，为了回答你这个问题，我才把这些事想起来。”
对人宽容是邵大夫的为人处世之道。她说，她能正确对待别人的缺点，有了错误要批评教育，但是不会老抓住人家的小辫子不放。因此，邵大夫的人缘特别好，每次到医院来办事，上至院领导，下至门卫，都会跟她打招呼。
邵大夫对人特别热情，乐于助人，哪怕是素不相识的陌生人。她说，她经常在公共汽车上跟乘客、售票员聊天，不少人听说她在医院工作，就会说“以后看病找您帮忙”，她就会毫不犹豫地把家里电话写给人家。为这事，老伴多次表示过不满。最“离谱”的一件事是：一次，邵大夫在游泳的时候认识了一位女孩，听说她没有房子住，就把家里多出来的房子租给她住；后来女孩要买房，邵大夫又慷慨借给她十万元钱。这件事把家里人都吓得够呛。邵大夫却说：“我不会看错人的。”邵大夫告诉记者，至今，自己没有上过当，受过骗。她觉得帮助别人的时候自己非常开心。
别看邵大夫已经快80岁了，可她跟现代社会没有一点儿距离。她上网查资料，看新闻，发邮件，传照片，邮贺卡；她有2个手机，2个数码相机，她会用数码相机拍照，会用汉语拼音打字，会用手写板输入。邵大夫说，现在科学这么发达，都数码化了，我一点儿不懂哪行呀！她说，我这也是“与时俱进”。
■一周游泳三四次
邵大夫走路就像一阵风，下楼梯迈腿时毫不犹豫。她说她和老伴是我国首批去欧洲旅游的成员之一，年轻人都走不动，她和老伴却跑得最欢，她还兼任随团医生，为团员们的头晕、拉肚子等毛病操心。
邵大夫说自己喜欢的运动方式是骑车和游泳。邵大夫喜欢到离家不远的英东游泳馆去游泳。一个猛子扎下去，不游够1500米不会休息。休息一会儿，再下去游四五百米。她说，如果没什么事，她一周要去游泳三四次。这是她喜欢的运动方式。
■微波炉做菜
邵大夫的另一个养生“高招儿”是用微波炉“炒”菜。她说她家里最干净的地方就是厨房和厕所。厨房里一点油星儿都没有，就连抽油烟机都是如此。因为只是抽一些水蒸气，没有油烟。
邵大夫介绍，她的微波炉做起菜来很方便。用微波炉专用的塑料盒，先将油倒进盒内，再将洗净切好的菜放进去，再放一些鸡精，搅拌均匀后，封上微波炉专用保鲜膜，放进微波炉里加热。一般的青菜用时1.5至3分钟，摊鸡蛋用2分钟，烧茄子用4分钟。如果是做鱼，先将油加热1分钟，将鱼放进去加热3分钟，拿出来翻个儿，放姜、葱等调料，再加热3分钟。
邵大夫说,这样的烹调方式不仅没有油烟，还保留了原料营养成分，菜吃起来更新鲜可口。 本报记者 金亮
图为邵大夫在在欧洲游时留影。
■整天乐呵呵
邵大夫和同事们都认为，性格开朗是她最大的优点。她整天都乐呵呵的，什么烦心事也不放在心上。
每当亲朋好友们说“我们开朗不了，家里那么多事都放不下”的时候，邵大夫总是说，人这一辈子，总有坎坷，要是都放在心上就没意思了。
邵大夫举例说，她是1945年参加地下党的“老革命”，证明信她都有，但是她没有往自己的档案材料里写，于是就拿不到规定的13个月工资。她说自己不知道要写那么多“辉煌”的事，也不愿意往自己脸上贴“金”，所以“没有就没有吧，算了！”。
直到现在，邵大夫的职称是副研究员，而不是研究员，因为报职称的时候她正在外出差，没人替她想着这回事；她是全国劳模，三八红旗手，每月有“奖金”，但是单位以为是北京市劳模，“奖金”少发了100元，她都不在乎……她告诉记者，“这是你提起来养生的事，为了回答你这个问题，我才把这些事想起来。”
对人宽容是邵大夫的为人处世之道。她说，她能正确对待别人的缺点，有了错误要批评教育，但是不会老抓住人家的小辫子不放。因此，邵大夫的人缘特别好，每次到医院来办事，上至院领导，下至门卫，都会跟她打招呼。
邵大夫对人特别热情，乐于助人，哪怕是素不相识的陌生人。她说，她经常在公共汽车上跟乘客、售票员聊天，不少人听说她在医院工作，就会说“以后看病找您帮忙”，她就会毫不犹豫地把家里电话写给人家。为这事，老伴多次表示过不满。最“离谱”的一件事是：一次，邵大夫在游泳的时候认识了一位女孩，听说她没有房子住，就把家里多出来的房子租给她住；后来女孩要买房，邵大夫又慷慨借给她十万元钱。这件事把家里人都吓得够呛。邵大夫却说：“我不会看错人的。”邵大夫告诉记者，至今，自己没有上过当，受过骗。她觉得帮助别人的时候自己非常开心。
别看邵大夫已经快80岁了，可她跟现代社会没有一点儿距离。她上网查资料，看新闻，发邮件，传照片，邮贺卡；她有2个手机，2个数码相机，她会用数码相机拍照，会用汉语拼音打字，会用手写板输入。邵大夫说，现在科学这么发达，都数码化了，我一点儿不懂哪行呀！她说，我这也是“与时俱进”。
■一周游泳三四次
邵大夫走路就像一阵风，下楼梯迈腿时毫不犹豫。她说她和老伴是我国首批去欧洲旅游的成员之一，年轻人都走不动，她和老伴却跑得最欢，她还兼任随团医生，为团员们的头晕、拉肚子等毛病操心。
邵大夫说自己喜欢的运动方式是骑车和游泳。邵大夫喜欢到离家不远的英东游泳馆去游泳。一个猛子扎下去，不游够1500米不会休息。休息一会儿，再下去游四五百米。她说，如果没什么事，她一周要去游泳三四次。这是她喜欢的运动方式。
■微波炉做菜
邵大夫的另一个养生“高招儿”是用微波炉“炒”菜。她说她家里最干净的地方就是厨房和厕所。厨房里一点油星儿都没有，就连抽油烟机都是如此。因为只是抽一些水蒸气，没有油烟。
邵大夫介绍，她的微波炉做起菜来很方便。用微波炉专用的塑料盒，先将油倒进盒内，再将洗净切好的菜放进去，再放一些鸡精，搅拌均匀后，封上微波炉专用保鲜膜，放进微波炉里加热。一般的青菜用时1.5至3分钟，摊鸡蛋用2分钟，烧茄子用4分钟。如果是做鱼，先将油加热1分钟，将鱼放进去加热3分钟，拿出来翻个儿，放姜、葱等调料，再加热3分钟。
邵大夫说,这样的烹调方式不仅没有油烟，还保留了原料营养成分，菜吃起来更新鲜可口。 本报记者 金亮
图为邵大夫在在欧洲游时留影。