位置：“蜜友”相伴度春天
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，通过充分酿造，储藏在蜂巢里的一种黏稠的甘甜芳香的物质。到目前为止，蜂蜜中检出的物质有180余种，主要成分是很容易被人体吸收的葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)，另外还含有人体所需要的各种营养物质。蜂蜜能产生大量的热量而不含脂肪，是绝好的滋补品和天然药品。下面说说春季多喝蜂蜜的几个好处：
1.利于恢复疲劳，尤其是熬夜后的疲劳
春季气温逐渐升高，人的皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，人会感到昏昏沉沉的。有人把这称为“春天疲劳症”或“春困”。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量物质——葡萄糖，在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发、精力充沛、记忆力提高。
2.抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人发生过敏反应。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用还可以缓解哮喘的发作。枇杷蜜的止咳作用最好。可用雪梨一个，切薄片拌枇杷蜜吃，每日数次。
3.治疗感冒
春天很多人易患感冒，而蜂蜜治疗感冒很有效。我们常说的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。蜂蜜对感冒有良好的预防和治疗作用。用蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制的“蜜姜感冒饮”，可缓解由感冒引起的头痛、发热等症状。用蜂蜜、钩藤、绿茶配制的“钩藤蜜茶”，可治流行性感冒。配制方法是，钩藤15克加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜15克、绿茶1克。日服1剂，分3次温服。 文/晓卫
1.利于恢复疲劳，尤其是熬夜后的疲劳
春季气温逐渐升高，人的皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，人会感到昏昏沉沉的。有人把这称为“春天疲劳症”或“春困”。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量物质——葡萄糖，在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发、精力充沛、记忆力提高。
2.抗过敏
春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人发生过敏反应。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用还可以缓解哮喘的发作。枇杷蜜的止咳作用最好。可用雪梨一个，切薄片拌枇杷蜜吃，每日数次。
3.治疗感冒
春天很多人易患感冒，而蜂蜜治疗感冒很有效。我们常说的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。蜂蜜对感冒有良好的预防和治疗作用。用蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制的“蜜姜感冒饮”，可缓解由感冒引起的头痛、发热等症状。用蜂蜜、钩藤、绿茶配制的“钩藤蜜茶”，可治流行性感冒。配制方法是，钩藤15克加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜15克、绿茶1克。日服1剂，分3次温服。 文/晓卫